{"id":714,"date":"2018-05-07T15:49:54","date_gmt":"2018-05-07T13:49:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bastimento.it\/?p=714"},"modified":"2026-07-28T10:14:59","modified_gmt":"2026-07-28T08:14:59","slug":"i-5-sintomi-di-astinenza-da-caffe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bastimento.it\/en\/i-5-sintomi-di-astinenza-da-caffe\/","title":{"rendered":"I 5 sintomi di astinenza da caff\u00e8"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Il dolce e avvolgente profumo di caff\u00e8 appena svegli la mattina \u00e8 sicuramente qualcosa di irrinunciabile, ma attenti a non esagerare! Come ogni cosa, anche il caff\u00e8 se preso in quantit\u00e0 generose crea dei veri e propri&nbsp;<strong>sintomi di astinenza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La caffeina infatti, al pari della nicotina nelle sigarette o all&#8217;alcool, pu\u00f2 produrre una dipendenza. Dall&#8217;altra parte per\u00f2 questa bevanda \u00e8 anche un toccasana per la salute.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo&nbsp;<a href=\"https:\/\/qz.com\/1137612\/am-i-drinking-too-much-coffee-three-to-four-cups-a-day-could-benefit-your-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recenti ricerche<\/a>&nbsp;l\u2019abitudine a bere caff\u00e8 \u00e8 associata a un pi\u00f9 basso rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, sindromi metaboliche, calcoli renali e gotta. Ma c\u2019\u00e8 di pi\u00f9: la bevanda forse pi\u00f9 amata al mondo &#8211; oltre 2 miliardi di persone lo assumono quotidianamente &#8211; riduce le probabilit\u00e0 di sviluppare alcune tipologie di cancro, morbo di Parkinson, depressione e Alzheimer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ovviamente il&nbsp;<strong>segreto sta nelle quantit\u00e0<\/strong>, infatti \u00e8 bene non esagerare e consumare un massimo di due espressi al giorno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"480\" height=\"402\" src=\"https:\/\/www.bastimento.it\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/astinenza-caffe2_large.png\" alt=\"Caffe bastimento sanmarino\" class=\"wp-image-716\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sintomi dell&#8217;astinenza da caff\u00e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco cinque dei&nbsp;<strong>sintomi pi\u00f9 comuni<\/strong>&nbsp;dell&#8217;astinenza da caff\u00e8:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1) Mal di testa, sonnolenza e irritabilit\u00e0 sono alcuni dei primi sintomi di astinenza che si manifestano;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2) Costipazione-&nbsp;La caffeina stimola l\u2019intestino che diventa un po\u2019 irritabile,<br><br>3) Dolori muscolari, rigidit\u00e0 e crampi;<br><br>4) Mancanza di concentrazione;<br><br>5) Ansia: in alcune persone la non assunzione di caffeina pu\u00f2 causare ansia e persino panico.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il dolce e avvolgente profumo di caff\u00e8 appena svegli la mattina \u00e8 sicuramente qualcosa di irrinunciabile, ma attenti a non esagerare! 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