Anche con l’arrivo della bella stagione non rinunciare al Tè Matcha! Durante l’estate potrai sperimentare con alternative più fresche, rispetto al tè classico, ma ugualmente nutrienti e sane per una pausa super golosa.
In questo articolo ti mostreremo alcune delle ricette più deliziose e sane per preparare dei velocissimi frullati con l’aggiunta di un ingrediente segreto: il tè Matcha! 😉
Smoothie energizzante al Matcha
Via JessicaGavin
Ingredienti:
- 400gr di pesche congelate
- 1 banana
- 230 gr di spinaci in foglia
- un cucchiaio di pistacchi
- 2 cucchiaini di tè Matcha
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 230 ml di latte di cocco
Frullate tutti gli ingredienti con l’aiuto di una frullatore per circa 90 secondi o finché non ne risulterà un composto omogeneo. Decorate con i pistacchi.
Smoothie Proteico al Matcha
Ingredienti:
- 2 cucchiaini di Tè Matcha
- una banana congelata
- 230 gr di cavolo verza
- 2 cucchiai di estratto di vaniglia
- 236 ml di acqua di cocco
- 1/2 cucchiaio di proteine in polvere al gusto di vaniglia
- Ghiaccio quanto basta
Frullate tutti gli ingredienti con l’aiuto di una frullatore per circa 90 secondi o finché non ne risulterà un composto omogeneo.