Anche con l'arrivo della bella stagione non rinunciare al Tè Matcha! Durante l'estate potrai sperimentare con alternative più fresche, rispetto al tè classico, ma ugualmente nutrienti e sane per una pausa super golosa.

In questo articolo ti mostreremo alcune delle ricette più deliziose e sane per preparare dei velocissimi frullati con l'aggiunta di un ingrediente segreto: il tè Matcha! 😉

Smoothie energizzante al Matcha

Via JessicaGavin

Ingredienti:

• 400gr di pesche congelate
• 1 banana
• 230 gr di spinaci in foglia
• un cucchiaio di pistacchi
• 2 cucchiaini di tè Matcha
• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 230 ml di latte di cocco

Frullate tutti gli ingredienti con l'aiuto di una frullatore per circa 90 secondi o finché non ne risulterà un composto omogeneo. Decorate con i pistacchi.

Smoothie Proteico al Matcha

Via ForTheLoveOfBasil

Ingredienti:

• 2 cucchiaini di Tè Matcha
• una banana congelata
• 230 gr di cavolo verza
• 2 cucchiai di estratto di vaniglia
• 236 ml di acqua di cocco
• 1/2 cucchiaio di proteine in polvere al gusto di vaniglia
• Ghiaccio quanto basta

Frullate tutti gli ingredienti con l'aiuto di una frullatore per circa 90 secondi o finché non ne risulterà un composto omogeneo.